Клуб Любителей Оздоровительного бега

Суббота, 07.07.2012, 05:22

Наш опрос
Кто вы?
Всего ответов: 637
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Каталог статей

Главная » Статьи » Бег и болезни » пройти птм - вся актуальная информация тут

Атеросклероз сосудов (из книги "Формула бега")

АТЕРОСКЛЕРОЗ СОСУДОВ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ И ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ ЭНДАРТЕРИИТ

Определенную пользу занятия оздоровительной ходьбой и даже бегом могут принести при начальных стадиях атеросклероза сосудов нижних конечностей и облитерирующего

эндартериита (воспаления мелких артерий), хотя здесь можно столкнуться с некоторыми проблемами. Положительный Эффект беговых тренировок на ранних стадиях заболевания

отмечает и Купер, что объясняется нормализацией сосудистого тонуса, снижением периферического сопротивления, капилляризацией мышц и развитием коллатерального кровообращения в обход стенозированных сосудов.

 

С.В. Гончаренко (1980 год) использовал медленный бег в качестве лечебного средства для мужчин 50 - 75 лет с атеросклерозом сосудов нижних конечностей 1 - П стадии.

Дистанция непрерывного бега постепенно увеличивалась с 3 до 8 км. За четыре года регулярных занятий у 23 пациентов из 28 боли в ногах полностью прекратились, у трех значительно уменьшились.

 

Е.А. Пирогова (1983 год) успешно применяла дозированную ходьбу и бег  103 больных облитерирующим эндартериитом и атеросклерозом нижних конечностей при санаторном лечении. У больных с 1 - П стадией заболевания были получены хорошие результаты, значительно увеличилось расстояние, которое они стали проходить без появления болей. Правда, у больных с П1 стадией заболевания боли в ногах во время занятий усиливались, в результате чего тренировки пришлось прекратить.

 

Американские ученые университета штата Вирджиния у больных эндартериитом 33 - 70 лет применяли бег на тредбане и работу на велоэргометре по 30 - 40 мин три раза в

неделю с интенсивностью ниже той, при которой появлялись боли. Через 12 недель такой тренировки время прохождения контрольной дистанции, которую пациент мог

пройти без боли, увеличилось в среднем на 138%. Помимо положительного влияния на сосуды нижних конечностей циклические упражнения (ходьба и бег, работа на велоэргометре) у этих больных приводили к улучшению сократительной функции миокарда, снижению артериального давления и повышению показателей физической работоспособности.

Категория: Бег и болезни | Добавил: точка (02.07.2010)
Просмотров: 739 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:

© 2012
Хостинг от
|