Клуб Любителей Оздоровительного бега

Суббота, 07.07.2012, 05:21

Календарь
   
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Наш опрос
Кто вы?
Всего ответов: 637
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Главная » 2010 » Июль » 9 » Учёные доказали: бегать в кроссовках вреднее, чем ходить на каблуках
14:40
Учёные доказали: бегать в кроссовках вреднее, чем ходить на каблуках

Американские физиологи выяснили, что занятия бегом в кроссовках оказывают отрицательное влияния на суставы коленей, бедер и лодыжек. Этого не происходит в такой степени, если бегать босиком или ходить в обуви быстрым шагом. Примечательно, что негативный эффект от бега в кроссовках превышает даже последствия от частой ходьбы на высоких каблуках.

Хотя доказано положительное влияние регулярных беговых тренировок на сердечно-сосудистую систему, такая физическая активность может увеличить нагрузку на суставы ног. Этот факт выяснила доктор Д. Кейси Керриган из университета штата Вирджиния (США). В ходе исследований обнаружилось, что даже дорогие беговые кроссовки с улучшенной системой амортизации, фиксации ноги (технология motion-control) и стелькой-супинатором не дают гарантии комфортных занятий спортом.

Участники эксперимента - тридцать один мужчина и тридцать семь женщин - занимались оздоровительным бегом, преодолевая не менее 15 километров в неделю. Ученые исследовали работу суставов добровольцев при беге босиком, в обычных кроссовках, а также во время "лабораторной ходьбы" на беговой дорожке.

Категория: Новости | Просмотров: 434 | Добавил: точка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
0  
2 rcrc55   (12.09.2010 13:35)
И что теперь делать-не бегать? Бегать босиком не сможем. К этому привыкают с раннего детства

0  
1 точка   (09.07.2010 14:42)
Это пример псевдонаучного бреда, попробуйте побегать на стадионе босиком и в кроссовках и сравните результаты.

Имя *:
Email:
Код *:

© 2012
Хостинг от
|