| Календарь |
|---|
| | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 |
|
| Статистика |
|---|
Онлайн всего: 2 Гостей: 2 Пользователей: 0 |
|
Дневники бегунов
Расстояние: 6,5 км. Время: 37 мин. Пульс: 150 уд/мин.
|
Расстояние: 6 км. Время: 38 мин. Пульс: 160 уд/мин.
при 32 градусах бегеть тяжеловато, после бега за вечер выпил 2,5 литра воды, в баню ходить не надо.
|
Расстояние: 6 км. Время: 35 мин. Пульс: 120 уд/мин.
Пробежался без особого напряга! Получил массу положительных эмоций!!!
|
Расстояние: 5 км. Время: 30 мин. Пульс: 161 уд/мин.
после перерыва тяжело бежалось
|
Расстояние: 8,5 км. Время: 64 мин. Пульс: 150 уд/мин.
Уже проще. Бегал, немного утром болели мышцы. Размялся хорошо. Пока стараюсь не смотреть на часы, когда бегу. Чтобы время не влияло на темп бега. Бегаю по дамбе. Забавно. Утром в 5:40 на дамбе стояла девушка в купальнике и загорала. Приехала на велосипеде и наслаждалась солнцем. Для моего района очень необычно. Почти познакомились. В конце дистанции немного принаглел и увеличил темп. Понял, рановато. Дыхалка пока не очень. Ерунда, наверстаю
|
Расстояние: 8 км. Время: 65 мин. Пульс: 150 уд/мин.
Начал бегать после перерыва. Тяжело, вхождение трудное. Дыхание - главная проблема. Да и жарко. 20 градусов. Солнце.
|
Расстояние: 6,8 км. Время: 41 мин. Пульс: 155 уд/мин.
|
Расстояние: 6,4 км. Время: 40 мин. Пульс: 154 уд/мин.
|
Расстояние: 7.6 км. Время: 50 мин. Пульс: 157 уд/мин.
|
Расстояние: 5,2 км. Время: 34 мин. Пульс: 154 уд/мин.
|
|
